El yogur o yogurt es un producto lácteo que contiene bacterias beneficiosas para nuestro organismo. Además de ser muy nutritivo es un postre delicioso, pero también se puede usar como ingrediente en muchas recetas. El yogur posee calcio, proteínas, carbohidratos, ácido fólico, vitaminas y minerales. Contiene una cantidad mínima de lactosa, debido a que ha […]
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